凌晨两点，上海某小区一片漆黑，唯独一户阳台亮着灯。覃海洋穿着背心短裤，站在水泥地上，对着一个挂在晾衣架上的迷你篮筐，一遍遍抬手投篮。球砸在铁框上“哐哐”作响，楼下野猫都被惊得跳墙跑了。

这不是什么临时起意的夜练，而是他最近的日常。白天游泳训练结束，晚上回家还要加练投篮——不是为了转行打CBA，纯粹是他说“手感不能断”。那篮筐是他自己焊的，高度调到跟NBA标准一样，连地板都贴了防滑胶垫，就为了模拟真实球场脚感。

更离谱的是，他投篮用的球还是定制款，重量比普通篮球轻100克，专门配合他游泳后手臂还带着水感的状态。朋友来看他，以为他在搞行为艺术，结果发现他真能连续命中20个三分，手肘角度分毫不差，像装了陀螺仪。

普通人熬夜刷手机都怕第二天脸垮，他倒好，凌晨三点收工还能发一条ins：「手感回来了」。配图是汗湿的背心和一地弹跳过的篮球轨迹线。评论区一堆人问是不是AI合成，毕竟谁见过游蛙泳的世界冠军半夜练跳投？

但熟悉他的人都知道，这人对身体控制有种偏执。训练日吃的东西精确到克，睡觉必须戴遮光眼罩加白噪音机，连喝水都要分时段补电解质。现在多加个投篮环节，好像也不奇怪了——只是别人休华体会息时他在练，别人练时他已经在调整下一轮细节。

你说这是自律还是疯魔？反正他阳台对面那栋楼的住户已经习惯了深夜的“哐哐”声，甚至有人说听着这声音反而睡得踏实，因为“知道有人比我还拼”。

不过问题来了：下次世锦赛要是设个游泳+投篮混合项目，他是不是直接免试进决赛？